10 trucuri de „îmblânzire” a soacrei

Femeile sunt mereu în plină metamorfoză , ele niciodată nu se opresc din evoluție, de la început sunt fetițe, apoi domnițe, apoi soții și nurori,pe urmă mame, și la pe la sfârșit soacre și bunici. Fiecare etapă își are specificul ei, toate sunt complicate și necesită multă dăruire, totuși după mine cea mai complicată etapă este interacțiunea dintre noră și soacră, e complicat atât pentru noră cât și pentru soacră. Fiecare are caracterul său, ambele sunt încăpățânate și neapărat știu cel mai bine totul și ambele au dreptate, doar nu poate un băiat cu o mamă puternică să cucerească o soție mai slabă, ăsta probabil e cel mai bun argument pentru actualele nurori și viitoarele soacre, așa cum se mai spune în popor “ Uită-te la soacra ta, și vezi cum vei fi tu soacră”.
Relațiile dintre soacră și noră au fost mereu motiv de glume, atât pentru clasicul Ion Creangă în  “ Soacra cu trei nurori” cât și pentru contemporanul  Gheorghe Urschi, care ironizează atât de fin în piesele sale veșnica problemă – „soacra”.
Oricât  te-ai strădui și oricât ai vrea o relație frumoasa cu mama soțului , neaparat va interveni ceva “ foarte important” de la care va începe primul conflict. “N-ai Așezat bine hainele în dulap”, sau “nu ai tăiat corect cartofii în supă”, sau “nu ai îmbrăcat bine copiii”, sunt doar câteva din frazele de căpătâi a soacrelor de la care încep adevăratele războaie.
Sigur că mult depinde de soacră, ea este cea care ar trebui să aibă destulă înțelepciune pentru a cuceri viitoarea noră, totuși sunt și soacre din cele mai “acre”, pe care nu-i chiar ușor să le bucuri cu prezența.
Fiecare relație de interacțiune dintre soacră și noră este diferită de la caz pa caz, totuși există câteva lucruri elementare pe care ar trebui să le știi pentru a nu păși cu stângul pe tărâmul “împărătesc” al soacrei. Iată câteva dintre ele:
1. Nu pretinde dreptul deplin asupra feciorașului ei.
soacra de cosmar
Mamele rămân a fi mame și pentru copiii de după 30, ea mereu îl va ocroti dacă nu prin fapte, măcar prin cuvinte, nu întrerupe această frumoasă afecțiune dintre ea și soțul tău, lasă-l să vorbească cu ea, să-i ducă flori, s-o viziteze, asta chiar nu va face rău relației tale cu soțul, în plus este și un exemplu demn pentru copiii voștri care vor face ceea ce văd în familie. Dragostea lui va ajunge pentru toți, ție chiar îți va reveni cel mai mult!
2. Niciodată nu vei fi fiică, obișnuieste-te cu acest gând.

Mama-si-fiica

Soacra este mama lui, tu o ai pe a ta, deci nu e cazul să te bagi în sufletul ei mult prea devreme, chiar dacă îi vei cădea cu tronc la inimă, soacra niciodată nu te va iubi ca pe o fiica ci ca pe o noră, nu cere ceea ce nu-ți poate da.
3. Fiica ei cu siguranță e mai bună decât tine.
frumoasa
Dacă mai ai norocul să ai și cumnată, atunci felicitări! Pregătește-te să asculți toate detaliile vieții fiicei ei, cât este de deșteaptă, de frumoasă, ce copii educați are și încă alte o mie de detalii care nu te prea interesează. Nu uita s-o lauzi și tu, pentru a preveni vreun „uragan”.
4. Niciodată n-o să gătești mai bine decât ea.
1102014395_univ_sqs_lg
Nici o soacră din lume nu va recunoaște vreo data că nora este mai bună decât ea, mai ales la bucătărie, deci nu te prea lăuda cu Rețete apetisante, ci sun-o ori de câte ori vrei sa gătești ceva pentru a întreba rețeta ceea viasoacra , nu neaparat pentru a găti, ci pentru a-i da importanță, “cere-i unei femei ajotor și-i vei deveni cea mai bună prietenă”.
5. Dacă ai copii, nu uita că ei sunt întâi de toate nepoții ei.

Grandparents And Grandchildren Reading Book On Garden Seat

Niciodată nu pune bariere de comunicare între nepoți și bunica lor, oricât de supărată n-ai fi, nepoții trebuie să comunice cu bunica lor, pentru că ei sunt importanți pentru ea, și îi iubește enorm. Pe lângă toate, copiii tăi au nevoie de comunicare cu bunicii, ei sunt rude, nu uita de acest lucru.
6. Atunci când faci cadouri mamei tale, nu uita și de soacră.
147034l-640x0-w-ace5cb12
Poate că nu e cea mai bună femeie din lume după părerea ta, totuși ea e cea care ți-a oferit un soț și genă copiilor tăi, de aceea nu uita s-o feliciți de sărbători, să-i dăruiești mici cadouri și să-i acorzi atenție, pentru că oricât de tare nu te-ar iubi, cadourile, și mai cu seamă atenția, îi va topi inima, poate nu dintr-o dată, totuși dacă vei repeta acest act, ea se va simți importantă și-și va schimba atitudinea față de tine.
7. Nciciodata nu schimba nimic în casa ei fără permisiune sau rugăminte.
res_5c47c431de350e0529e93690bbb1468a_450x450_98at
Dacă ai avut marele noroc să locuiești sub un acoperiș cu soacra, iar acoperișul aparține ei, atunci fii atât de drăguță și respectă obiceiurile “împărăției sale”, nu face permutații și nu schimba lingurile în compartimentul pentru furculițe, asta o va dezorienta și îți va face zile fripte.
8. Niciodată nu dezvălui problemele dintre tine și soț.
652x450_75381eb059f6037122881142972059
Soacra nu este cel mai potrivit psiholog, atâta timp cât pretențiile sunt legate de fiul ei, de aceea nu-i spune despre gafele pe care le-a făcut și nu-l critica pentru nimic, chiar dacă ea o să-l certe de față cu tine, sufletul ei va fi desigur de partea lui, și ori de câte ori va avea ocazia, i se va plânge lui pentru că tu nu îl respecți.
9. Oferă ajutor atâta cât ți se cere, nu exagera.
mama-ocupata-multe-maini
Probabil ați întâlnit nu odată nurori care își ies din fire pentru a fi de folos soacrei, se trezesc mai devreme decât ea și aleargă ca nebunele pentru a câștiga laude, comportament absolut greșit. Soacra se va obișnui cu hipertutela ta și va fi de ajuns o singură dată sa nu poți interveni, ca sa devii dușmanul numărul unu. Ajutați-o, respectați-o dar până la urmă totul are o limită pe care dacă o depășești, ai de suferit cu siguranță.
10 Niciodată nu critica soacra de fața copiilor sau a soțului și nu isca intrigi
sfatulparintilor.ro-cearta-cuplu

Relația dintre voi două, vă privește numai pe voi, ea diferă de la o zi la alta, de aceea nu e cazul să te plângi cuiva despre atitudinea sa față de tine, pe lângă faptul că totul va ajunge la urechile ei, nici tu nu te vei simți bine știind că ai vorbit urât despre ea, mai cu seamă față de copii sau de soț, comportă-te frumos pentru că primești exact ceea ce dăruiești, manipularea nu este cea mai bună metodă de răzbunare.

autor: Maria Dombrovski

Anunțuri

De ce este absolut vitala suplimentarea alimentatiei cu antioxidanti.

r-ANTIOXIDANTS-large570Antioxidantii sunt compusii chimici care au capacitatea de a inhiba oxidarea altor substante. Dupa cum sugereaza denumirea, antioxidantii lupta impotriva deteriorarii tesutului cauzate de produsii chimici rezultati in urma oxidarii. In procesul normal de transformare a glucozei si oxigenului in energie, se formeaza radicalii liberi, care declanseaza reactii chimice capabile de distructii tisulare si celulare. Oxidarea este procesul care face merele sa se innegreasca, fierul sa rugineasca si celulele organismului sa moara.

4ffc9b_2d9c88ef211b484f99b4bb470e3d92a2Antioxidantii au capacitatea de a „lega” radicalii liberi, reactionand chimic si formand cu ei noi molecule stabile din punct de vedere chimic. Astfel ii impiedica sa atace si sa distruga moleculele altor substante cum ar fi, hormoni, enzime, proteine, etc, sau ADN-ul celular. moleculele noi formate sunt eliberate din organism pe cale renala.

Multi savanti considera ca radicalii liberi sunt cel putin responsabili de imbatranirea organismului, precum si numeroase boli, printre care se numara, cancerul, bolile cardiace, bolile autoimune, Alzheimer.                                                                                                   Desi producerea radicalilor liberi este inevitabila, distrugerile provocate de ei pot fi combatute si chiar reparate. Consumand alimente si vitamine care contin antioxidanti, in lupta deschisa intra moleculele capabile sa pretejeze celulele de stresul oxidativ. Antioxidantii in mare masura sunt substante de origine naturala, compusi chimici vegetali. Lista substantelor cu cea mai mare activitate antioxidanta:

  • Superoxid dismutaza
  • Beta-caroten
  • Vitamina C(acidul ascorbinic)
  • Vitamina E (d-alfa-tocoferol)
  • Extract de ceai verde
  • Extract de armurariu
  • Extract din seminte de struguri
  • extract de Gingko biloba
  • Extract de schizandra
  • Licopen
  • N-acetilcisteina
  • Acid alfa-lipoic
  • Seleniu
  • coenzima Q 10

7341883_orig                                                                    Top 10 alimente care abunda in antioxidanti:

  1. Rosiile
  2. Stafidele
  3. Broccoli
  4. Vinul ros
  5. Ceaiul verde
  6. Ciocolata amara
  7. Afinele
  8. Lychee
  9. Nucile
  10. Ceapa. 

 

Educația în funcție de sexe De ce băieții și fetele trebuie instruiți separat

Copiii sunt practic tot ce avem mai scump, ei ne fac fericiti și dau sens existenței noastre, datorită lor viața noastră capătă culoare și lumină, datorită lor avem destulă energie și răbdare pentru a face tot posibilul și a le oferi tot ce e mai bun, o educație decentă, un mediu inteligent și dragostea infinită. Și dacă în secolele trecute omenirea nu era foarte preocupată de educarea copiilor după anumite criterii, decât cele de disciplină militară la băieți și de maniere la fete, acum suntem martorii adevăratei revoluții în ceea ce privește modul de educare a fetițelor și a băieților. Toată lumea știe că atunci când în casă cresc băieți, părinții trebuie să aibă un comportament diferit față de cei care cresc fete, este evident că fetițele necesită o altfel de educație decât băiețeii, o altă abordare și un alt tip de afecțiune. Și dacă pentru toți acest lucru este clar și evident, atunci de ce acești copii frecventează aceeași școală unde primesc același tip de instruire?! nonsense  nu-i așa?
Din cele mai vechi timpuri școala engleză a devenit etalon din toate punctele de vedere, nu în zadar din  școlile britanice ies specialiști cu cel mai înalt grad de calificare.
Anume școala englealză a fost cea care a introdus sistemul de instruire  separat în funcție de sexe. Un studiu englez arată că elevii care studiază în școli de fete sau respectiv de băieți obțin mai bune rezultate decât cei care studiază la un loc, același studiu mai arată că în școlile pentru băieți, școli private desigur, temperatura în sălile de clasă este mai joasă decât în școlile pentru fete, și nu pentru a economisi energie, pur și simplu băieții sunt mai activi atunci când încăperea este mai răcoroasă, pe când pentru fete temperatura optimă pentru activitate trebuie să fie cu două grade mai înaltă.


Creierul masculin diferă de cel feminin din mai multe puncte de vedere, fetele văd totul asociativ și au o imaginație și o intuiție mai dezvoltată, pe când băieții sunt mai ficși și gândesc mai pragmatic, de aceea școala britanică le oferă abordări diferite, și dacă băieții au nevoie de un anturaj competitiv pentru a se dezvolta, fetele sunt mai fine, ele necesită contact vizual cu profesorul și un mediu prietenos pentru a primi instruirea necesară. Cel mai frapant e că școlile în care se instruiesc fetele nu sunt tocmai potrivite pentru a-i crea tineri femei zonă de confort, unde ele ar fi păzite și prevenite de orice neplăcere, ba din contra, profesorii sunt cei care le provoacă la diferite încercări, le pun în diferite situații neobișnuite, în care ele cad, se lovsc, își pun pete pe uniforme și învață să fie puternice, să nu panicheze, așa cum se întâmplă în școlile obișnuite, unde băieții iau rolul de apărători, iar fetele își atrofiază simțul apărării și cel al riscului.
Acest studiu a despărțit părinții în două tabere, unii spun că elevii trebuie să interacționeze între ei și anume pe criteriul de sexe, pentru a fi pregătiți pentru interacțiunea matură, cei din urmă însă sunt de părerea că un om bine instruit nu va avea dificultăți la adaptarea în mediul sexului opus, cu atât mai mult că  ocupațiile copiilor nu se limitează doar în clădirea școlii, fetele și băieții pot interacționa la diferite cercuri și ocupații extrașcolare, unde pot deveni buni prieteni.
poza copii
Eu sunt de părerea că totuși fetele și băieții necesită intruire separată, nu doar pentru că practicile Marii Britanii au succese considerabile, ci și pentru că știința demonstrează diferența dintre femeie și bărbat, de unde reiese că aceștia nu pot fi intruiți prin aceleași metode didactice.
Sistemul nostru de învățăvânt e departe de unul ideal, bazat pe meritocrație, de aceea mă întreb, au cum oare au reușit unii să devină iluștri în aceste condiții și oare câți din cei iluștri ar fi fost dacă a-m fi avut un sistem de tip englez?! Probabil mai mulți…
Și dacă tot nu avem școli din acele de tip englez și copiii sunt nevoiți să frecventeze școlile noastre obișnuite, nu înseamnă că trebuie să cedați, educați copiii acasă, iar în familiile unde cresc băieți și fete puteți chiar experimenta în  intruirea și educarea lor pentru a le oferi individualitate, și pentru a cultiva personalități  diferite. Deseori în familiile unde cresc fete și băieți se simte înclinarea educativă într-o singură direcție, acești copii sunt deseori educați într-o singură manieră, fie potrivită lui sau ei, de aceea putem observa că băiatul are înclinații mai feminine și un comportament mai dosebit, și invers, putem observa și fetițe care cresc împreună cu frați și au preferințe băiețoase.
Cele mai interesante situații apar atunci când copii sunt trei, iar doi dintre ei au același sex, cum credeți care sunt șansele ca sexul minoritar să se afirme? Ei bine șansele sunt cam la 40%.
homeschooling
Deci, părinții care sunt în această situație ar trebui să fie foarte  precauți în ceea ce privește educarea și instruirea copiilor, ei trebuie să studieze literatură specializată în educație pentru băiți cât și pentru fete, pentru a înțelege cât de importantă este diferența și de a se convinge odata-n plus că sistemul britanic chiar are dreptate.

autor: Maria Dombrovski

Ultra Violet, culoarea anului 2018

Ultra Violet,culoarea cosmosului, a originalității și inventivității, a fost desemnată de către Institutul Pantone, drept culoarea anului 2018.  Într-un comunicat, vicepreşedintele companiei, spune că fiecare culoare a anului transmite ceva din trendurile din modă, decoraţiuni, design şi reflectă, de asemenea, ceea ce lumea noastră de astăzi are nevoie.

Potrivit Pantone, Ultra Violet 18-3838, este o culoare complexă şi contemplativă, sugerând misterele cosmosului şi descoperirile de dincolo de ceea ce suntem acum.

Casele de modă cu renume mondial își prezintă noile colecții care sunt abundente în nuanțe de violet, iar starurile holywoodiene nu ezită să se prezinte la evenimente consacrate, purtând ținute  mov.

 

 

Pentru a oferi femeilor din Moldova posibilitatea de a urma tendințele fashion mondiale, am decis să studiem piața brandurilor autohtone, cât și lucrările meșterițelor handmade, și să venim cu câteva idei și propuneri de ținute, bijuterii, accesorii, make-up, etc. în nuanțe de violet.

Branduri ca Promesse, O’Blanc, Sekana subliniază, prin modelele lor, feminitatea și gingășia, oferind ținute pline de eleganță și șarm.

 

 

Un accesoriu must have pe timp de iarnă este eșarfa. Pentru 2018, Basmaua Rusească vine să ne propună cele mai moi, călduroase și trendy eșarfe și basmale în stil tradițional rusesc. Amalgamul de printuri florale și culori vii, printre care violetul se evidențiază frumos, se va potrivi perfect atât ținutelor otherwear,cât și celor de ocazie.

 

 

De asemeni, căciulițele și eșarfele hand made sunt la mare căutare, fiind împletite din fire de lâniță sau merinos călduroase. Soo Snugly și Mihaela Rotari ne-au prezentat câte un ansamblu de căciulițe și snood în nuanță violetă.

 

 

“Bijuteriile nu sunt făcute pentru a da femeilor o aură de bogăție, ci pentru a le face frumoase.”  spunea Coco Chanel. Iar o bijuterie handmade, aleasă cu gust, va oferi un plus de rafinament și eleganță atât unei ținute sobre de oficiu, cât și  uneia de ocazie.

Ana Popova Designer Jewelry ne prezintă câteva colecții de bijuterii florale care ne poartă cu gândurile la razele de soare primăvăratice, la căldura verii, lanurile de lalele olandeze și cele de levănțică cu aromă liniștitoare. Brandul a ales denumiri reprezentative ca „Orchid”, „Ultra Violet” sau  „Violet Tulip” (Laleaua Violetă), care descriu cum nu se poate mai bine stilul abordat.

Handmade Boutique Elena N. un alt brand de bijuterii handmade autohton, vine în întâmpinare tendințelor 2018 cu seturi de bijuterii de culoare violetă. Elena combină florile din lut polimeric și mărgelele pentru a crea accesorii de neuitat.

 

 

Nuanțele de violet au fost preferate de femeile noastre în 2017 și se mențin pe poziție și în 2018 atunci când merge vorba de machiajul de ocazie. Make-up artistele Alina Brăileanu , Aurelia Buboc  , Cristina Stanciu  ne confirmă asta prin modelele de machiaj efectuate impecabil.

 

 

 

 

 

Coco Chanel mai spunea odată că „Pentru a fi de neînlocuit, trebuie să fii întotdeauna diferită. Iar dacă moda dispare,  stilul rămâne a fi nemuritor.”  Însă stilul și eleganța, mergând mână în mână cu moda, ne oferă un look de milioane. Nu ezitați să fiți frumoase, nu ezitați să combinați stilul cu tendințele modei, iar anul acesta, nu ezitați să purtați violet.

Autor Tatiana Celac

10 lucruri care te vor face fericită!!!

Fiecare din noi ne dorim să fim fericite, și cred că fericirea vine o data cu împlinirea noastră sufletescă.

Fericirea și lucrurile bune vine doar din noi înșine.

Dacă nu vom lupta noi pentru binele si viitorul nostru nu o va face nimeni altcineva.

Am decis sa las eu aici niște sfaturi ca ideie pentru ajunge acolo unde ne dorim, si a fi asa cum visăm.

1. Tu ești tu, persoana necondiționată ce nu depinde de nimeni.

2. Atâta timp cît tu ești fericită, nimeni nu e în drept să te condamne.

3. Planurile pe viitor contează mult mai mult ca cele temporare.

4. Cine te face să te simți incomod nu merită împrejurarea ta.

5. Iubește mama!!! Ea e una a doua nu o vei mai avea.

6. Când vei lua o decizie să te gândești bine, să nu ai mai apoi regrete, să nu îți fie Rușine de tine însăți.

7. Timpul le pune pe toate la locurile lor, doar sa ai răbdare.

8.Avem doua urechi și o singură gură, dar mai avem și un creier.

9. Nu uita să-l ridici pe cel de jos, nici nu știi cum te va ține minte.

10. Să ai grijă de tine, pentru că altcineva nu va ști atât de bine de ce ai tu nevoie.

11. Schimbarea cea mai mică vine doar de la tine… iar dupa ea se trage si cea mare.

Sindromul Annei Karenina sau De ce dragostea trece?!

“Sindromul Annei Karenina” este răspândit în mai multe domenii , în numele legendarei eroine a lui Tolstoi sunt denumite fenomene economice și stări psihice. Legendara frază “Toate familiile sunt fericite la fel, și nefericite în felul lor” trezește fiori adevăraților prețuitori ai literaturii clasice, dar puțini sunt dintre cei care trăiesc aceleași sentimente și care suferă  fără a manifesta vreun protest.
Toate căsniciile sunt fericite la început, toate poartă aceeași dragoste, același fior, împart aceeași bucată de saltea și se bucură de fiecare fleac. Nuștiu dacă există vreo formulă chimică a dragostei, totuși dacă e să analizăm o sută de cupluri nou-formate, cu siguranță vom găsi cel puțin o sută de asemănări de la o pereche la alta.
Ochii sclipesc, mâinile sunt mereu împerecheate, buzele cu urme de săruturi proaspete, vocea îndulcită, dispiziția la maximum, vă amintește de cineva?! Sigur că da, e portretul omului îndrăgostit, cel care e mai mult cu capul în nori, care ia decizii pripite și căruia îi sare inima din piept numai când se gândește la o eventuală întâlnire.
Totul e atât de frumos, atât de romantic de nu-ți vine să crezi când întâlnești aceiași oameni peste ceva timp și-ți dai seama că a avut loc  metamorfoza, că fluturele s-a tranformat în omidă, iar comportamentul lor este o dovadă în plus.

Ce s-a întâmplat cu acești oameni, să fie vorba numai de chimie?!
Or, chiar dacă au familii numeroase, serviciu stabil, viață decentă și o gașcă de prieteni ei sunt triști și reci. Ce să se fi întâmplat cu relația lor, au devenit unii reci, alții indiferenți și timizi, ochii lor spun lucruri total diferite. Poate e vorba de teoria celor trei ani sau suntem predispuși să comitem diferite greșeli, nuștiu, cert e că nefericirea lor reflectă o stare absolut diferită, ei chiar sunt nefericiți diferit.
De ce devenim totuși nefericiți și cum a-m putea omite sindromul răspândit?!
Nefericirea Annei Karenina nu era una întâmplătoare, autorul nu divulgă care de fapt a fost primul simptom, gândul că s-a îndrăgostit de alt bărbat sau cel că soțul are urechile prea mari, totuși comportamentul ei a devenit radical altul, absolut străin mediului în care trăia. Ce se întâmplă cu oamenii căsătoriți, de ce sentimentele lor se răcesc, ce se petrece în sufletele lor?!
Psihologii sunt de părerea că tinerii însurăței sunt fericiți atât cât durează perioada pasională, atât cât se iubesc nebunește și nu mai văd nimic altceva, după această etapă urmează conviețuirea, unde începe studierea reciprocă, intervine rutina cea de toate zilele, ambii muncesc și nici de cum nu-și pot împărți grijile casnice, aici încep primele certuri. Apoi apar copiii, nevoia de o locuință proprie, lipsurile, deci, perioada de călire, una dintre cele mai complicate, care coincide cu crizele vârstei mijlocii și cu eșecurile de la serviciu. Psihologii sunt convinși că anume perioada de călire este cea mai potrivită pentru a altoi nefericirea, în această perioadă pot apărea încă o sumedenie alte probleme inclusiv violența verbala și chiar fizică, anume în această perioadă cuplurile aleg să meargă la psiholog pentru consultații și chiar ședințe specializate, dar de cele mai multe ori întârzie. Putem sau nu omite această perioadă? Ei bine, nu putem, totuși ca și orice altă “boală” la fiecare trece diferit. Probleme sunt în oricare cuplu, dar dacă ai un comportament corect, cu siguranță vei reuși să treci peste toate.
psiholog
Iubirea nu dispare de la sine, ea este îngropată de noi înșine, din cauza problemelor, depresiilor și a simplului fapt că încetăm a mai fi predispuși să discutăm, să ne vorbim unul altuia despre defecte, despre ceea ce avem pe suflet, încetăm a fi apropiați sufletește. Cuplurile nefericite, deși locuiesc împreună se află în lumi diferite, au interese diferite, secrete, poate să se ajungă și la adulter, pentru că oamenii nu înșeală doar pentru sex, 35% din bărbații și 42% din fmeile care înșeală, au recunoscut că o fac din lipsă de afecțiune, de o simplă îmbrățișare care dispare încă de la apariția primului copil uneori.
Ce-i de făcut pentru a păstra fericirea si dragostea în cuplu?!
аукшсшку

E simplu, sparge stereotipurile, dăruiește partenerului tău sufletul, pentru că o femeie puternică are nevoie de un umăr cald în rol de pistă de decolare, dăruiți-vă unul altuia clipe fericite, amintiri comune, cadouri simbolice, seri romantice, plimbări serale, cărți, găsiți interese comune sau cel puțin încercă să mergi cu el la vreun meci cu condiția ca el va merge cu tine la teatru, susțineți-vă reciproc în momentele de cumpănă și găsiți tangențe în sentimente și preferințe, ieșiți din rame și trăiți frumos.
Societatea contemporană ne vrea pe toți la fel, căsătoriți cu copii, serviciu, câteva credite și o zonă caldă de confort unde pe nimeni nu interesează ce simți.
Anna Karenina nu a avut o alegere, ea a nu a simțit niciodată compasiune, deși și-ar fi dorit să o aibă, mediul încă atât de crud în care trăia, nu se potrivea cu personalitatea sa, protestul din sufletul ei a fost mai puternic. Prototipul ei a luptat pentru dreptul la viață în afara cuplului otrăvitor sufletului, pentru că sufletul se otrăvește la ultima etapă, când deja e prea târziu…
Acum timpurile s-au schimbat, iar progresul a atins și sufletele noastre, acum suntem în stare să prevenim multe boli legate de suflet, putem schimba traictoria lucrurilor printr-o simplă vizită la psiholog. Și pentru că „Toate familiile sunt fericite la fel și nefericite în felul lor…”pentru fiecare cuplu există o terapie aparte, pentru unii, mai intesivă, pentru alții mai puțin, cert este că la fiecare e diferit și e o adevărată raritate să întâlnești cupluri fericite după 20 sau 30 de ani de căsnicie, nefericite sunt, fericite însă, foarte rar.
cover-cupluri-in-varsta
Ei sunt eroii noștri, exemplul cel mai demn…

Autor: Maria Dombrovski
Poze: Internet

DEPRESIA. Boala secolului XXI

Trăim vremuri dificile în care o femeie trebuie sa le reusesca pe toate. Să fie o mamă şi soție bună, un lucrător ordinar şi sârguincios, să arate bine, să fie îngrijită şi să aibă forța de a înfrunta toate problemele şi cerintele ce le are o femeie în timpurile noastre.

Dar uneori creierul nostru cedează sub presiunea problemelor, conflictelor de interese, neînțelegerilor în familie, încercărilor din viața cotidiană şi dacă e să luăm la nivel fiziologic, o depresie poate fi provocată şi de modificările hormonale ce vin odată cu înaintarea în vîrstă. Astfel ajungem să fim loviți de cea mai crudă şi răspîndită boală a secolului nostru – Depresia.

Când se întâmplă aceasta, noi nu realizăm, nu credem, suntem siguri că depresia este ceea ce nu ne poate atinge, numai nu pe noi, noi suntem puternice şi gata să înfruntam orice obstacol. Dar depresia este un ucigaș tacut, ea vine sau încet, picătură cu picătură, sau violent, dând buzna peste tine fără cruțare, fără milă, lăsându-ți prea puțin timp pentru a realiza că eşti într-o capcană de emoții negative.

4 SEMNE ALE DEPRESIEI

Depresia are 4 semne fundamentale care nu pot fi ignorate.

1. Lipsa de interes față de tot ce cândva era important, față de locuri, lucruri şi oameni care cândva contau.

2.Lipsa de concentrare. Devine din ce în ce mai greu să citeşti o carte, un ziar sau articol, să-ți îndeplinești sarcinile la muncă, acasă sau în familie şi chiar de a privi o emisiune sau un film la tv.

3. Oboseala şi somnolența este la ordinea zilei. Organismul intră într-o stare de hibernare şi oboseală cronică, eşti mereu epuizată, dormi mult, dar oricum nu-ți ajunge forța şi voința nici pentru lucruri elementare.

4. Pesimism constant. Gândurile negre parca se materializează. Lucrurile mici, neînsemnate cândva, devin negative, respingătoare, iritante, ce îți dau bătaie de cap şi te sufocă. Nimic nu mai e bine, nimic la locul său, nimeni nu te poate împăca, totul e rău, totul e greu şi în genere viața e o scorpie veninoasă.

CAUZELE DEPRESIEI. Biologice

1. Tulburări premenstruale. Acestea nu reprezintă manifestări severe, ci mai degraba dereglează echilibrul fizic, dar nu trebuie excluse, cazuri fiind de la organism la organism.

2. Sarcina şi infertilitate. Schimbările hormonale în primul caz sunt principalul factor care duce la o depresie, altu e incapacitatea de a da naștere la urmași, ceea ce e împotriva instinctelor noastre de perpetuare a speciei.

3. Depresia postpartum(postnatala). Majoritatea femeilor care nasc experimentează acest tip de depresie, care este considerată ușoară și tinde să dispară în cîteva săptămîni după naștere.

CAUZELE DEPRESIEI. Psihologice.

1.Stresul. Unele studii arată că femeile sunt predispuse mai des de a suferi un stres decît bărbații, cauza fiind şi procesul fiziologic diferit. Diferența de depresie dintre genuri este observată încă din adolescență.  Problemele şi neînțelegerile, certurile din familie dintre soți şi rude este cel mai răspîndit focar ştiut al depresiei (80/100), care vine în urma unui stres puternic. Abuzurile sexuale şi psihologice, inegalitatea dintre genuri şi sărăcia, la fel merg mână în mână cu depresia.

2. Aspectul fizic. Cercetătorii sunt de părere că femeile acumulează frustrări din cauza modificărilor fizice, din cauza că nu le place ce vad în oglindă, ceea ce aduce la un risc mare de a dezvolta o stimă de sine scăzută ce contribuie la apariția depresiei.

3. Dragostea neîmpărtășită. Cauza des întîlnită în rîndurile adolescenților care nu sunt încă capabili, la acesta vîrstă, să-și gestioneze gîndurile şi emoțiile, dar nu este exclus că şi o femeie matură să facă o depresie de pe urma acestui caz.

„MEDICAMENTE” ANTIDEPRESIE

Pentru a ameliora simptomele de depresie aveti nevoie de schimbări.

1. Stilul de viață. Faceți mişcare cel putin 30 minute în zi. Asigurați-vă că aveți timp pentru odihna, somn şi relaxare. Odihniți-vă cel putin 8 ore pe noapte. Adoptați o dietă sănătoasă. Mergeți la yoga, pilates, meditație. Luați vitamine şi minerale, dar nu înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră.

3. Nu rămîneți singura, nu vă izolați. Cu toate că în cazul unei depresii asta e cea mai mare dorința, toți să te lase în pace şi să dispară din viața ta, împotriviți-vă. Sunați rudele, ieșiți cu prietenii, comunicați, încercați să recunoașteți celor mai apropiați că suferiți o depresie pentru a nu fi lasate în singurătate, singurătatea e nocivă în cazul dat.

4. Luați legătura cu un specialist. Nu este o ruşine şi nici ceva ieşit din comun să ceri ajutorul unui psiholog. În cazuri severe doar cu un specialist competent şi un tratament medicamentos se poate lupta şi învinge o depresie profundă.

Depresia nu e o boala incurabilă, nu e un virus sau bacterie, nu se transmite prin aer sau sînge, e ceea ce acumulăm în noi, ceea ce cultivam de la oamenii care ne înconjoară, ceea ce practic te omoară, te îngenunchează, te apleacă. Dar să te ridici sau ba, doar tu decizi, numai tu hotărăști pentru tine daca e să te laşi pradă vînătorului acesta fără milă sau să-l înfrunți. Vrei să rămâi îngenuncheată şi să-ți trăieşti viața pe jumate? Te provoc să-ți pui întrebarea dacă rolul de jertfă e pentru tine? Nu? Atunci trebuie să ştii că eşti o femeie puternică care poate reuși, care poate învinge, care învață din greșelile proprii şi prin eșecuri acumulează înțelepciune și experiență de viață.

Ține minte: „Tot ce nu te omoară, te face mai puternică”. Atunci ridică-te şi mergi înainte cu fruntea sus, cu suflet senin, cu inima ușoară. Tu poți !!!

Autor Fenix Iunona

Sursa: Propria viață

Poze: internet