Arhive zilnice: 16 ianuarie 2018

Cumpărături ca la carte sau Cum să mergi după cartofi și să cumperi doar cartofi

Mersul la cumpărături devine tot mai stresant atât pentru femei cât și pentru bărbați. Marketurile care s-au transformat în super, mega și hipermaketuri pun la dispoziție un asortiment cosmic de tot ce vrei și dacă, să zicem, cu 10-15 ani în urmă pe rafturile magazinelor găseai două tipuri de hârtie igienică, unul ieftin și celălalt mai scump, acum sunt peste o sută de branduri care au asortimentele lor în funcție de culoare, miros și încă câteva calificative. Marketologii sunt și ei în pas cu moda și fac tot posibilul pentru ca noi, cumpărătorii finali să cheltuim cât mai mulți bani în magazine, și nu pur și simplu să cheltuim, ei vor să vândă mai mult, decât noi a-m vrea să cumpărăm.
Ți s-a întâmplat vreo dată să te duci la magazin după cartofi și să vii cu zece pungi de “strictul necesar”? Atunci aceste sfaturi sunt pentru tine!
1. Socoteala de acasă coincide cu cea de la târg.


lista-cumparaturi-pacienti-cu-diabet-tip-2

Dacă vrei să nu cheltui bani pentru lucruri inutile, fă-ți lista de cumpărături acasă, introdu acolo strict ce ai nevoie și calculează câți bani aproximativ vei lua cu tine . Sub nici o formă nu pune în coșul de cumpărături ceea ce lipsește în listă și nu lua cu tine rezerve de bani, 70% din femeile care au un surplus de bani, sunt dispuse să-i cheltuie.

2. Mergi la cumpărături odată pe săptămână
Hipermarketurile sunt alegerea ideală din punct de vedere financiar, acolo poți găsi produse la preț mai redus și multe promoții care te vor ajuta să economisești atât bani, cât și timpul petrecut la casă în fiecare seară în magazinele mici, pentru că de fiecare dată când vei merge la magazin pentru un fleac, pe lângă el, vei mai procura încă zece fleacuri, de aceea se întâmplă să mergem după cartofi și să ne întoarcem cu 10 pungi, fără bani și fără cartofi.

3. Căruț mare-produse multe, căruț mic-produse necesare


Marketingul este o “știință” foarte interesantă, anume marketologii au inventat ca în magazine să se introducă cărucioare pe roți cât mai mari, pentru ca în subconștientul clientului să fie “veșnic gol” și acesta, pentru a se împăca cu sine, să-l umple cu nimicuri. Când mergi la magazin, ia căruciorul cel mai mic, și dacă nu ai o listă lugă, ai putea opta chiar pentru un coș, care va câștiga în greutate ori de câte ori vei pune ceva în el, și îți va econmisi banii.

4.Nu merge la magazin pe nemâncate


46025


Cred că ai observat nu odată că atunci când mergi la magazin înfometată ai vrea să cumperi tot ce-ți iese în cale, totul pare nespus de apetisant, și în loc sa-ți cumperi pachetul de covrigi preconizat, neapărat o sa decizi că turtele dulci și chiflele cu mac, sânt indispensabile pentru coșul tău de cumpărături. Oamenii flămânzi cheltuie în medie cu 30% decât cei sătuli. Atunci când ești flămândă, neapărat o să treci pe la masa de degustații și după ce o să guști un oarecare produs, neapărat o să-l cumperi, pentru că fiind atât de flămândă,  o să-ți placă nespus.

5.Reclama bună nu înseamnă calitate


927-1486458154


Reclama este un motor nemaipomenit de promovare, unii și-au făcut averi reclamând produse de spălat vase, averile lor, au crescut din banii noștri, a celor care am cumpărat blestematul gel care apare la toate canalele și care promite a fi magic. Realitatea însă este alta, noi deseori achităm pentru produsul reclamat de câteva ori mai scump, decât ar fi analogul său, care are aceeași consistență, însă nu se bucură de rampă.
Nu cumpăra produse reclamate, pe același raft neapărat sunt încă cel puțin 10 branduri cu nimic mai rele decât cel din reclamă, totuși cu mult mai ieftine.

comert-jsa-notificare

Comerțul nu este tocmai cel mai credibil mediu de afaceri, acolo unde totul se cumpără și se vinde, nu e loc pentru prea mult respect față de client sau față de sănătatea lui, de aceea cred ca n-ar fi de prisos să verificați termenii de valabilitate, calitatea ambalajelor și coincidența preuțurilor de la raft cu cele de la casă, pentru că deseori „din întâmplare”, mercendaizerii mai încurcă prețurile, și cel mai des în favoarea magazinuui, de asemenea nu uitați și de rest, oricât de neânsemnat ar fi, dacă ar fi să calculezi acești bani pe o perioadă mai lungă, ar ieși o sumă care te-ar uimi cu siguranță. Nu te avânta să cumperi produse alimentare la promoție, verifică minuțios marfa promoțională, ai putea avea parte de surprize!
Precauția este salvatoare!

 

autor: Maria Dombrovski

Când ne mâncăm problemele sau depre bulimie

Îmi prăjesc un ou și-ți scriu a suta scrisoare care, cu siguranță, va sfârși bucăți în urna cu gunoi la fel ca celelalte.
Prăjesc un ou pentru că poftă de mâncare e tot ce mi-a rămas, e unica dorința de care mă atârn cu disperare pentru supraviețuire.
Am sufletul praf, de fapt nici nu știu dacă-l mai am. Sunt umbra unui om cel car în spate de ceva vreme. S-a transformat în umbră pentru că a primit de la tine mai mult decât se aștepta: picioare fără număr, căderi spectaculoase și deznădăjduiri cât raza bombelor atomice.
Dar…marele DAR se ascunde în stomac…acolo în întuneric bag cu forța tot ce pică (căci nu mai am gust) ca într-un târziu să iasă înapoi pe acceași cale.
Totul e prea sumbru, dar să mă ia naiba dacă n-o să mă răzbun pe tine. Da, așa voi face. Îmi repet fraza din ce în ce mai des „O SĂ MĂ RĂZBUN!” Fac încercări inumane să trezesc omul din mine și să-mi adun sufletul puzzle. Încercare după încercare, zi după zi; mănânc azi mai puțin ca ieri și mâine mai mult că azi. Cad iar . Mă pun pe stop însă nu renunț. Mă opresc și trag o gură de aer. Poate am luat-o brusc din loc?! Mă ridic pe coate, apoi lent mă înalț într-un genunchi pentru a-mi conștientiza problema, îi caut minuțios punctul de pornire, pun cap la cap toate cauzele și-mi apare prima soluție: nu m-am născut ca să fiu înfrântă! Și mă ridic în picioare.

Îmi iau viața în mâini. Mă iert pentru tot ce am făcut în trecut și mă împac cu mine însămi. Aș fi vrut să rup fila, dar e lecția mea de viață, așa că îmi însușesc materia și întorc o pagină albă.
Vrând să mă răzbun pe destin demonstrându-i că nu-mi poate hotărâ trăirile, de fapt, am descoperit o cărare spre autoperfecțiune. Eu pot schimba omul din mine, iar mai multe minți și caractere la un loc pot schimba o societate.
Și…da, viață nu ne da mai mult decât putem duce. 😉

Să nu cedezi!.. Niciodată!..

learn-how-to-build-willpower__1

Azi am decis să mai răsfoiesc prin arhive, zic, poate găsesc careva articole nescrise pe blog, idei interesante. Și am găsit… Am găsit jurnalul meu, pe care îl țineam ani buni în urmă, când eram la început de cale.   Vreau să mă împart cu voi cu un fragment scris în acele momente când eram la limita disperării, când unicul gând pe care îl aveam era să renunț.

”Am impresia că totul e împotriva mea. Un sumbru în toate domeniile: școală- minus, lucru- un down total, iar de viața personală nici nu mai zic nimic. Acum, când mi-au mai rămas 100 metri până la finiș, acum îmi vine să mă dau bătută. Puterile pentru lupta cu viața sunt la limita de jos. Am uitat cum e să mai stai fără griji, cum e să zâmbești sincer, cum e să te trezești dimineața cu azart de viață. Am uitat până și cum e să-ți pui ceva machiaj, să îmbraci o haină drăguță și să mergi pe stradă cu capul sus, fără să te gândești că azi, pentru a câta oară, vrei să fii invizibilă.

Și îmi pun întrebarea: ”Când se va termina totul?” Când va veni ziua aia în care, trezindu-mă, să zâmbesc în oglindă și să zic ”Am reușit!” ? Când va veni momentul ăla în care voi spune în microfon: ”Alpha Bravo Charlie, you are cleared for….” Când?..

M-am săturat să tot chicotesc isteric ca proasta, m-am săturat de sărăcia în care stau, m-am săturat să vin acasă și să întâlnesc acolo doar frigul și fluieratul vântului prin fereastră. M-am săturat să mă gândesc că azi îmi iau iarăși pe mine perechea de blugi rupți (unica pereche de pantaloni pe care o am la suflet) care demult nu mai sunt buni de îmbrăcat. M-am săturat să-mi doresc atât de multe chestii cool și în același timp să mă gândesc că nu am nici un leu să mi le cumpăr… 

Vreau ceva schimbări!…”

Da, există momente când ai vrea să cedezi, să o lași naibii de putere și înverșunare, să urli în gura mare și să te dai bătută pentru că te doare, pentru că simți că nu mai poți să reziști. Uneori nu mai vrei să lupți. Îți vine în gând  să lași totul baltă, să dai mâinile în jos. Însă în așa momente, ceea ce trebuie să facem este doar să ne oprim pentru câteva clipe, să tragem aer în piept, să ne întoarcem privirile în urmă la tot drumul parcurs și să ne gândim: ”Oare toată această cale lungă, tot acest efort depus merită să fie în zadar?” Sunt sigură că răspunsul va fi ”Nu, nu merită”. De obicei, cea mai grea perioadă este cea dinaintea succesului. Atunci când ne mai rămân câțiva pași de făcut pentru a ne atinge scopul. E o stare normală pentru că oboseala fizică și mentală dă de știre, iar entuziasmul e epuizat.   Dar nu trebuie să renunțăm. După cum am zis, ne oferim un mic răgaz, pentru a inspira adânc și a ne analiza drumul parcurs.  Apoi adunăm ultimile picături de voință, strângem pumnii, ne ridicăm și pășim mai departe. Pentru că, dacă am putut ajunge până aici, vom putea să ajungem și până la capăt. Pentru că, putem să rezistăm încă mult timp după ce am zis că nu mai putem.

Orice n-ar fi, nu ceda!… Niciodată!…

Autor: Tatiana Celac

Sursa poză

5 Cele mai simple trucuri pentru a arăta perfect!

563576_321245734596002_842896404_nNe-am obişnuit să credem că tratamentele de înfrumuseţare care dau rezultate sunt, cu siguranţă, scumpe şi trebuie să ne ducem la un salon ca să beneficiem de ele. Însă, lucrurile nu stau chiar aşa. Poţi să te bucuri de rezultatele unui tratament la tine acasă, fără cheltuieli prea mari.

1.Zaţul de cafea te scapă de celulită

Dacă vrei să scapi de celulită, nu mai arunca zaţul de cafea. Nu mă îndoiesc de faptul că ştii acest truc. Dar de câte ori l-ai folosit? Obişnuieşte-te ca la fiecare duş să foloseşti zaţul de la cafea pe post de scrub. Amestecă-l cu puţin gel de duş ca să obţii o pastă şi maseză-ţi cu ea zonele cu celulită. Dacă ai să faci din acest ritual un obicei, vei vedea rezultatele.

2.Măşti pentru păr

Dacă faci parte din acea categorie de fete care este mereu nemulţumită de părul ei, a venit momentul să faci ceva în acest sens. Cu alte cuvinte, răsfaţă-l! Ne-am obişnuit să ne plângem mereu cât ne rău ne stă părul. Dar când am avut cu adevărat grijă de el? Nu se pun vizitele la salon. Te întreb cum îl îngrijeşti tu, acasă. Învaţă să foloseşti, săptămânal, diferite măşti din ingrediente naturale care să ţi-l hidrateze sau care să-i ofere strălucire. Un foarte bun exemplu este masca din maioneză, care e un tratament excelent pentru părul degradat.

2.Exfolierea buzelor

Buzele, ca şi pielea ta, au nevoie de îndepărtarea celulelor moarte, dacă vrei să arate bine. Foloseşte o periuţă de dinţi mai moale şi un scrub pe care ţi-l poţi prepara din zahăr brun şi ulei de măsline. Amestecă două linguriţe de zahăr şi jumătate de linguriţă de ulei de măsline. Pasta obţinută se aplică pe buze şi se masează uşor. După exfoliere, hidratează cu miere de albine (pe care o poţi lăsa peste noapte pe buze).

2.Pentru gene perfecte

Dacă vrei să ai gene lungi şi dese nu trebui să apelezi la cele false. Învaţă mici trucuri care te vor ajuta să ai genele mult visate. Foloseşte, pe timpul nopţii, un ulei hrănitor pentru gene. Uleiul de ricin sau uleiu de măsline sunt foarte utile în acest caz, fiind cunoscute efectele lor de stimulare a creşterii părului. Un alt aliat pentru gene mai des este vitamina E. Aplicaţi-vă ulei cu vitamina E cu o periuţă de gene curată, seara, înainte de culcare.

3.Măști pentru față

Pe lângă îngrijirea zilnică, tenul nostru au nevoie de măști speciale de hidratare și hrănire. Cel mai bine este să le preparăm chiar noi, în casă, din ingrediente naturale. Mierea, uleiurile naturale, bananele sau iaurtul sunt doar câteva produse din bucătăria noastră care ne pot ajuta tenul să arate mai bine.

4.Scapă de cearcăne

Dacă vrei să scapi de cearcăne nu te folosi numai de machiajul corector. Compresele cu ceai de muşeţel, ceai de sunătoare sau ceai verde sunt foarte eficiente. De asemenea, rezultate foarte bune dau şi feliile de castravete sau de cartof crud aplicate pe ochii curaţi, seara înainte de culcare.

5.Hidratează din interior

Chiar dacă ai auzit acest sfat de nenumărate ori, tot nu-l urmezi (din diverse motive). Însă, hidratarea chiar este benefică pentru tenul tău. Încearcă măcar înainte de culcare, dar şi dimineaţa, la trezire, să bei câte un pahar mare de apă pentru a asigura hidratarea de care are nevoie corpul tău. Vei vedea rezultatele.

Autor: Irina Teslaru