Acneea, cauze și modalități de prevenire și tratament

      Acneea este o boală inflamatorie a pielii, care se caracterizeză prin apariția unor coșuri, puncte negre și puncte albe. Este cea mai comună afecțiune a pielii. Nu este doar o problemă cosmetică ci și una emoțională, având impact asupra încrederii și stimei de sine.

acnee-500x500

Acneea apare, adesea, la pubertate, când organismul crește foarte mult producția de androgeni. Acești hormoni stimulează producerea de keratină si sebum. Dacă sebumul este secretat  mai repede decât poate fi eliminat prin pori, apar leziunile. Excesul de grăsime  face porii lipicioși, permițând bacteriilor să pătrundă și să se dezvolte în ei. Punctele negre se formează când sebumul se combină cu pigmenții  din piele și pătrunde în pori. Dacă țesutul de sub epidermă începe să se umple cu sebum, apar punctele albe.

acnee

Factorii care pot contribui la apariția acneei sunt ereditatea, pielea grasă, dezechilibrul hormonal, ciclurile menstruale, candidozele. Alții posibili factori care pot contribui sunt alergiile, stresul și folosirea unor tipuri de medicamente cum sunt steroizii, litiul, contraceptivele orale, și unele medicamente pentru epilepsie.

Deficiențele nutriționale și/sau o dietă bogată în grăsimi saturate, grasimi hidrogenate și produse de origine animala pot fi și ele impplicate.

Expunerea la poluanții industriali, cum ar fi uleiurile pentru mașină, derivatele de gudron și hidrocarburile clorinate, pot avrea efecte negative asupra sănătății tenului.

Tratamentul acneei este unul complex, care cuprinde atât remedii medicamentoase, proceduri cosmetologice, cât și schimbarea modului de viață. În continuare vin cu câteva recomandări menite să prevină și să trateze acneea.

  • Adoptați o dietă hipoglicemică, bogată în fructe și legume (neprelucrate termic) și cu puține cereale procesate. Adăugați fibrele în regimul alimentar. Ele susțin curățarea colonului, eliminând toxinele și alergenii.
  • Mâncați zilnic alimente bogate în zinc, cum sunt fructele de mare, cerealele integrale, semințele de floarea-soarelui, nuci și alune. Zincul este un agent antibacterian și un element necesar pentru activitatea normală a glandelor sebacee.
  • Evitați alcoolul, cofeina, untul, brînza, ciocolata, cacaua, smântâna, grăsimea, peștele, alimentele prăjite, alimentele fierbinți și condimentate, grăsimile hidrogenate și vegetale, margarina, carnea roșie, băuturile răcoritoare.
  • Încercați să eliminați pentru o perioada lactatele. Acneea se poate dezvolta din cauza unei reactii cu răspuns inflamator la produsele lactate, iar grăsimea din ele, agravează situația.
  • Evitați toate formele de zahăr. Zahărul afectează activitatea sistemului imunitar. Biopsiile făcute la pacienții care sufereau de diferite forme de acnee au arătat că toleranța țesutului lor la glucoză este serios afectată. Cercetătorii numesc acest fenomen „diabet al pielii”.
  • Eliminați din dietă sarea iodată, înlocuiți-o cu sare de Himalaya.
  • Evitați machiajul, îndeosebi produsele cosmetice care au drept baza uleiurile. Pastrați în curățenie periuțele, bureții și toate ustensilele de machiaj dezinfectându-le cu alcool după fiecare utilizare.
  • Evitați pe cât e posibil stresul. Stresul încurajează dezechilibrele hormonale în organism. Expuneți zona afectată la soare câte 15 min în fiecare zi. Ideal e să o faceți în orele dimeneții sau după ora 16.
  • NU STOARCEȚI COȘURILE !!! Riscați să extindeți inflamația. Dacă este un coș profund, la stoarcere crește riscul de a transmite infecția la distanță pe cale hematogenă.

Tratamentul din grădină.

Uleiul de arbore de ceai este un antibiotic și antiseptic natural. Tamponați de 3 ori pe zi zona afectată cu ulei nediluat. Puteți adăuga câteva picături de ulei în demachiant pentru o curățare mai profundă și prevenirea apariției inflamațiilor.

ulei-de-arbore-de-ceai-infecții.jpg

Ulei esențial de levănțică este un bun antibiotic și antiseptic natural, poate fi aplicat direct pe zonele afectate.

aromaterapia.jpg

Rădăcina de brusture, frunzele de păpădie, armurariul, trifoiul roșu sunt bune pentru acnee. Rădăcina de brusture și trifoiul roșu curăță sângele. Armurariul și păpădia ajută ficatul să se autopurifice. Per ansamblu aceste plante ajuta la purificarea întregului organism. 200 ml ceai sau decoct divizată și administrată de 3 ori pe zi, alaturi de o alimentație pură, contribuie la o detoxifiere profundă.

Levănțica, trifoiul roșu, frunzele de căpșun pot fi utilizate ca băi de aburi pentru față. Levănțica ucide microorganismele și stimulează producția de celule noi. La 2 l apă clocotită adăugați 4 linguri amestec din plantele enumerate, le fierbeți împreună 1-2 min. Turnați amestecul într-un lighean și stați cu fața deasupra vaporilor cu un prosop în cap.

Suplimente alimentare.

  • Vitamine. A 5000-10000 UI zilnic până la vindecare. Vitamina A fortifică țesutul stratului epitelial. Complexul B, câte 100 mg de 3 ori pe zi. Vitamina antistres, fortifică tonusul pielii, îmbunătățește circulația sanguină. Vitamina C, 1g de 3 ori pe zi. Potențează funcția imunitară și reduce inflamația. Necesara pentru refacerea colagenului din țesutul pielii. Vitamina E, 400 UI zilnic. Ajuta la refacerea țesuturilor, antioxidant puternic.
  • Minerale.Picolinat de crom, ajută la reducerea infecțiilor cutanate. Potasiu, 90 mg zilnic. Deficitul a fost asociat cu apariția acneei. Zinc, 30-80 mg zilnic. Nu depășiți doza de 100 mg zilnic. Ajută la vindecarea țesuturilor și previne formarea cicatricelor.Un element necesar în producerea de lubrifiant a glandelor sebacee. Seleniu, 200 mcg zilnic. Menține elasticitatea țesuturilor și este un antioxidant puternic.
  • Dincolo de vitamine și mineraleAcizi grași esențiali. Mențin pielea netedă și moale, refac țesuturile și dizolvă depozitele de grăsime care astupă porii. Ajută la vindecare. Usturoi, 2 capsule de 3 ori pe zi în timpul mesei. Distruge bacteriile patogene și ciupercile din intestin, potențează funcția imunitar. Clorofilă, ajută la curățarea sângelui, previne infecțiile. Acidophilus,   contribuie cu bacterii esențiale la reducerea erupției.

Acneea este un semn că există o disfuncție în chimia  organismului, în dieta și/sau în modul în care obișnuiți să îngrijiți pielea. O dietă corectă, suplimente nutriționale și produse potrivite de îngrijire a pielii pot fi utile în rezolvarea problemei.

Poze:google.com

Redactat: R.I.

Reclame

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: